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La durata consigliata di un pisolino per i bambini

Anche se i genitori possono attendere con ansia il tempo di un pisolino in modo che possano ottenere un po’ di riposo, una durata consigliata non esiste. Pediatri ed esperti di puericultura forniscono raccomandazioni generali per i tempi di pisolino di un bambino, ma i genitori possono adattare queste raccomandazioni per soddisfare le esigenze dei propri figli .
12 a 24 mesi
I bambini di età compresa tra 1 e 2 anni tra genere richiedono tra 10 e 13 ore di sonno.

24 a 36 mesi
Bambini che hanno tra i 24 e i 36 mesi di età hanno bisogno di meno ore di sonno in media, di bambini più giovani . Bambini che hanno 2 anni di età hanno bisogno di circa 11 ore di sonno notturno e due ore di un pisolino.

Problemi di sonno
Se il vostro bambino ha problemi nel fare un pisolino , gli esperti consigliano di vedere i segni del vostro bambino quando è assonnato e stabilirlo in questo momento , piuttosto che cercare di fare una certa pianificazione.

Alcuni segni di essere stanco includono stropicciarsi gli occhi , perdere la concentrazione , sbadigliare .

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