Idee creative per il pranzo con i ceci per i più piccoli

I ceci sono considerati un supercibo per bambini e adulti , e sono confezionati con sostanze nutritive, tra cui proteine, fibre e calcio . Tra gli altri benefici nutrizionali , i ceci aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue e sono un ottimo finger food per i più piccoli che lavorano sulle loro capacità motorie .

Ceci e riso

Un pranzo facile da preparare in anticipo è ceci e insalata di riso integrale. Cucinare una partita di riso e aggiungere mais , carote o pomodori .

Ceci arrostiti

I ceci arrostiti sono grandi per un bambino che ama i cibi croccanti . Sebbene i ceci arrostiti sono generalmente considerati uno spuntino , l’aggiunta di cereali integrali – come pane di grano – lo rende un pasto proteico . Ceci arrostiti possono assumere molti sapori con l’aggiunta di ingredienti come la cannella o parmigiano .

Ceci e insalata di tonno

Per i più piccoli che amano il pesce potrebbe piacere ceci e insalata di tonno . Facile e veloce da preparare , basta mescolare insieme i ceci frullati , tonno in scatola e yogurt naturale

Ceci e insalata di cetrioli

Questa insalata ha un sapore mediterraneo distinto . La combinazione di ceci con cetrioli e formaggio feta crea un insalata con un gusto fresco .

Scritto da Carmen
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Il modo migliore per aggiungere carne nella dieta di un bambino

Come combinare gli alimenti per dare ai bambini proteine ​​senza carne

Leggi anche
  • ZainoZaino scuola per bambini: modelli e marche migliori

    Le vacanze estive stanno finendo ed è tempo di pensare al rietro a scuola; Zaino scuola per bambini: modelli e marche migliori.

  • Zaini Trolley con personaggi famosiZaini Trolley con personaggi famosi
  • zaini scuolaZaini scuola: quale scegliere per i propri figli

    La scelta degli zaini scuola per i figli è fondamentale per affrontare l’anno scolastico in arrivo. Sicuramente alla moda, ma comodi e di qualità.

  • Zaini elementari bimba: le tendenze del momentoZaini elementari bimba: le tendenze del momento

    Con l’inizio delle scuole elementari è importante scegliere,per la propria bambina, uno zaino comodo e capiente ma al passo con le tendenze del momento.

  • 
    Loading...
  • zaini elementari bambinoZaini elementari bambino: quale acquistare

    Lo zaino è l’accessorio fondamentale per la scuola elementare: in esso verranno riposti tutti gli oggetti necessari per affrontare la quotidianità scolastica. Quali caratteristiche deve avere uno zaino adatto ad un bambino? Di seguito i modelli migliori.

Entire Digital Publishing - Learn to read again.