I cibi migliori per un bambino di un anno

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A un anno il bambino impara a nutrirsi ed esplorare nuovi cibi . Nutrire un bambino di un anno può essere impegnativo perché la quantità di cibo che si mangia , le sue preferenze consistenza del cibo , e le sue scelte alimentari possono variare di giorno in giorno , mentre si sviluppa.

Nutrizione
Gli alimenti dovrebbero essere serviti in porzioni appropriate per un bambino che è tra i 12 e i 24 mesi di età . Servire alimenti dai quattro gruppi alimentari di base : proteine ​​, latte , frutta e verdura e cereali. Considerare una porzione di latte e due porzioni di frutta o verdura a pasto . Una porzione di latte per un bambino di un anno è un ½ tazza di latte liquido . Una porzione di frutta e verdura è 1/ 4 di tazza di succo di frutta, frutta o verdura . Inoltre , fornire una porzione di carne o una porzione di grano per pasto . Un esempio di una porzione di proteine ​​è 1 oncia di carne , tofu , formaggio o yogurt . Un esempio di una porzione di grano è 1/2 fetta di pane o 1/4 tazza di cereali .

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