Cosa dare al bambino per la prima colazione

La colazione è un pasto importante per aiutare il vostro bambino ad iniziare la giornata nel modo giusto . Offrire una varietà di cibi che coprono i diversi gruppi di alimenti , tra cui cereali, verdura , frutta , latticini , carni e legumi. Anche limitare l’assunzione di latte del vostro bambino a 16 to 24 once un giorno.

Frutta

Dare al vostro bambino una ciotola con banane, fragole , melone, anguria , pesche e pere . È anche possibile introdurre la frutta attraverso un frullato di frutta o yogurt . Miscela frutti diversi insieme . Banana e fragola è una miscela tradizionale.

Grani

I più piccoli dovrebbero avere 3 a 5 once di cereali al giorno . Almeno la metà della dose giornaliera deve essere costituita da cereali integrali . Molti prodotti alimentari per la colazione sono costituiti da cereali, tra cui pane e cereali .

Prodotti caseari

Molti bambini continuano a desiderare il latte . Ne hanno bisogno per aiutare a costruire ossa forti , ma troppo può essere dannoso . La dose giornaliera deve essere composta da 2 tazze . Incorporare lattiero-caseario in prima colazione con una tazza di latte o yogurt . Si può anche includere il formaggio .

Altri alimenti

Altri alimenti che possono fornire al vostro bambino con una colazione nutriente includono uova, salsicce di tacchino , pancetta e carote o sedano .

Scritto da Carmen
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Vitamine essenziali per la gravidanza

Alimenti nutrizionali per le donne incinte

Leggi anche
  • ZainoZaino scuola per bambini: modelli e marche migliori

    Le vacanze estive stanno finendo ed è tempo di pensare al rietro a scuola; Zaino scuola per bambini: modelli e marche migliori.

  • zainoZaino per bambini delle elementari: il modello migliore del 2022

    Sono tanti i modelli di zaino delle elementari per i bambini, ma il migliore è in grado di trasformarsi in peluche per accompagnarli ovunque.

  • Loading...
  • zaini scuolaZaini scuola: quale scegliere per i propri figli

    La scelta degli zaini scuola per i figli è fondamentale per affrontare l’anno scolastico in arrivo. Sicuramente alla moda, ma comodi e di qualità.

  • zaini per bambiniZaini per bambini: il meglio per la scuola

    Gli zaini per bambini per il ritorno tra i banchi sono in vario tipo, con fantasie e stili diversi: dai personaggi Disney ai super eroi sino a Batman.

  • zaino elementare bambina 2Zaini elementari bimba: le tendenze del momento

    Con l’inizio delle scuole elementari è importante scegliere,per la propria bambina, uno zaino comodo e capiente ma al passo con le tendenze del momento.

Contentsads.com