Come far mangiare le verdure ai bambini in età prescolare

Non è possibile forzare i vostri bambini a mangiare le verdure più di quanto si può costringerli ad andare a dormire o usare il vasino . Cosa si può fare , però , è aumentare le loro possibilità di scelta a mangiare le verdure , rendendo il processo di mangiare verdure normale e divertente.

Istruzione
1 Essere un modello . Se i vostri figli vedono che ogni giorno si mangiano carboidrati e cibo spazzatura , non chiederá un insalata per pranzo .

2 Conservare il cibo spazzatura fuori di casa il più possibile .
3 Crescere le proprie verdure . Molti bambini in età prescolare amano il giardinaggio , e saranno eccitati quando il cibo è finalmente pronto per essere raccolto e mangiato.

4 Coinvolgere i bambini nella preparazione delle verdure.

5 Aggiungere le verdure ai loro piatti preferiti .

6 Insegna al tuo bambino in età prescolare sulla nutrizione .

Scritto da Carmen
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