Come dire ai bambini che lo zucchero è malsano

I bambini possono non avere alcun interesse a sentir parlare degli effetti collaterali malsani di troppo zucchero , soprattutto perché ha un sapore così buono , ma con un minimo di preparazione e umorismo si può aiutare i ragazzi a fare scelte sane per se stessi.

Istruzione
1 Non portare cibi carichi di zucchero in casa .

2 Resistere alla tentazione di dare lezioni i bambini su come insalubre é lo zucchero, invece parlare con loro di come si sentono quando mangiano grandi quantità di zucchero.
3 Mantenere la calma quando lo zucchero è un problema . Restrizione completa può minare i vostri sforzi per condividere gli effetti malsani di troppo zucchero .

4 Condividi siti web informativi in grado di comunicare il messaggio che si desidera condividere con il vostro bambino .

ChooseMyPlate.gov offre diversi strumenti per aiutare le persone a scegliere cibi sani , e lo zucchero non è nemmeno sulla lista del gruppo alimentare .

Scritto da Carmen

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