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In questo articolo vi spiegheremo come aiutare un bambino geloso ad affrontare le sue emozioni.
Come aiutare un bambino geloso: consigli per gestire le emozioni
Condividere le proprie insicurezze
“A mia figlia racconto le mie storie”, dice una mamma. Le dico: “C’era una donna che mi faceva sentire un po’ gelosa perché aveva tanta energia e la vedevo più forte e più capace di me, ma io l’ho superata così e la sua vita non ha più alcuna attinenza con la mia”.
I genitori potrebbero dover prestare attenzione al proprio comportamento. Se vi accorgete di essere critici nei confronti delle persone, soprattutto quando succede loro qualcosa di bello, questo potrebbe essere un segno che avete bisogno di affrontare la vostra gelosia. È più facile lanciare insulti che riconoscere le mancanze, ma questo può mascherare il messaggio che si cela dietro l’emozione.
Governare il comportamento, non i sentimenti
Quando si dice a un bambino che la gelosia non è sempre razionale, il sollievo sul suo volto è enorme. L’emozione provoca disagio, ma è difficile da controllare. Dite ai vostri bambini: “Ok, la tua prima reazione può essere meschina, ma l’importante è che tu ti comporti con dignità”.
Non sottolineate i difetti di quella persona agli altri e non cercate di renderle le cose più difficili. Non si possono pilotare i sentimenti, ma si può tracciare una linea di condotta rigida, a partire dai fratelli e dalle sorelle. Dite: “Sono sicuro che tua sorella ti fa impazzire, e puoi pensarlo e sentirlo, ma non puoi farle del male”.
Evidenziare i punti di forza
I bambini passano da ‘manca qualcosa’ a ‘sono abbastanza’ quando li si collega ai loro punti di forza. Quando si comportano bene, dite: ‘Ho visto che hai seguito i tuoi obiettivi’ o ‘Sei stato molto creativo'”.
Combattere la paura di perdersi (FOMO)
Per combattere la FOMO, i genitori dovrebbero avere conversazioni continue con i figli sulla loro vita sociale online e offline, e aiutarli a tenersi occupati con le attività che amano. Si deve stare fuori a fare delle cose, e non solo a guardare e a spiare gli altri mentre vivono la loro vita. Potreste dover aiutare vostro figlio a controllare l’esposizione ai social media se la vita perfetta degli altri, almeno all’apparenza, lo rende infelice.
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