La convalescenza dopo il parto è un piccolo mondo a sé stante. Può essere pesante, triste e solitaria. Ecco cosa dovreste sapere in merito.
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Non stare bene dopo il parto è perfettamente normale. Quando una donna scopre di essere incinta, tutto si organizza intorno alla gravidanza e al bambino che sta crescendo. Fissa gli appuntamenti prenatali, organizza una festa per il bebè e inizia a pensare al tipo di parto che desidera. Ma che dire dell’esperienza post-partum? Perché non dedichiamo del tempo alla pianificazione?
La verità è che la convalescenza dopo il parto è un piccolo mondo a sé stante. Può essere pesante, triste e solitario, ma allo stesso tempo felice, emozionante e memorabile. Se vi trovate in difficoltà nei primi 42 giorni dopo la nascita, sappiate che è normale non stare bene dopo il parto.
Per favore, mamme, se state leggendo queste righe, ricordate che va bene non stare bene dopo il parto. Va bene provare queste sensazioni:
Tra il tentativo di riprendersi fisicamente dal parto e il cercare freneticamente di capire perché il vostro bambino non smette di piangere, il post-partum è difficile. Lo stress e le incognite possono compromettere il vostro percorso post-partum. Potreste sentirvi un po’:
Sappiate che potete ribaltare la situazione educando voi stesse ed enfatizzando le vostre esigenze personali. Per esempio, create un piano post-partum prima dell’arrivo del bambino, in modo da sentirvi più preparate a ciò che sarà la vita con il bambino. Tuttavia, se avvertite segni di depressione post-partum, informate subito il vostro medico per ottenere il sostegno di cui avete bisogno.
A differenza della depressione infantile, che di solito scompare da sola entro il 14° giorno dalla nascita, la depressione post-partum ama rimanere nei paraggi o sorprendervi presentandosi più tardi. La buona notizia è che esistono opzioni terapeutiche per aiutarvi a superarla!
Il trattamento e la prevenzione della depressione post-partum si dividono in due categorie: terapia e farmaci. Indipendentemente dall’opzione di cui avete bisogno o che scegliete, ricordate che avete preso la decisione consapevole di ottenere l’aiuto di cui avete bisogno, il che richiede molto coraggio. Facendovi aiutare, state pensando alla vostra famiglia e siete una grande mamma.