Iniziare una dieta vegana può essere spaventoso e frustrante soprattutto se è una cosa nuova per te. Ecco alcuni consigli per iniziare una dieta vegana e capire se fa al caso tuo.
Fai una scorta completa di facili, snack accessibili che possano frenare la tua fame quando colpisce.
Alcuni dei migliori alimenti da avere a portata di mano sono frutta secca, noci, barrette di cereali, pasta e verdure fresche + humus.
Una dieta vegana non deve consistere solo di hamburger vegetali e insalata. L’idea di tempeh o lievito alimentare ti spaventa? Prova un alimento nuovo una volta a settimana in modo da abituarti e in modo che il tuo fisico si abitui.
Perché hai deciso di diventare vegana? E ‘per motivi ambientali? Salute? Diritti degli animali? Qualunque sia la causa, è un solido motivo per seguire con il vostro impegno per uno stile di vita a base vegetale.