Quando un bambino ha meno di 1 anno, è comune svegliarsi durante la notte per mangiare . Una volta che un bambino diventa piú grande, potrebbe essere il momento per incoraggiarlo a smettere di latte nel bel mezzo della notte .
Istruzione
1 Assicuratevi che il vostro bambino stia ricevendo una nutrizione adeguata durante il giorno, quando si prevede di sospendere le poppate notturne. Il vostro bambino ha bisogno di mangiare cibi da ciascuno dei quattro gruppi di alimenti , tra cui proteine , latticini , cereali, frutta e verdura .
2 Creare una routine per andare a dormire. Una routine costante aiuta il bambino a costruire la sicurezza , perché capisce e sa cosa aspettarsi.
3 Fornire al vostro bambino con un oggetto di protezione – un giocattolo speciale o una coperta – che può aiutarlo a sentirsi rilassato e sicuro a letto.
4 Visita il tuo bambino in letto nel cuore della notte , se si sveglia per il latte . Dargli un abbraccio per rassicurarlo e calmarlo .
5 Offrire una tazza di acqua se il bambino diventa sconvolto o sembra assetato.
6 Rimanere coerenti con la nuova routine durante la notte in modo che il bambino impara le nuove regole .