Mangiare cibi giusti per rafforzare sia i denti e gengive . Consumate calcio per fortificare lo smalto denti denti . Esso è contenuto nel formaggi , latte e yogurt . Mangiate frutta ad alto contenuto di vitamina C , come , arance, kiwi , fragole e mirtilli , che a loro volta aiuteranno a combattere i batteri . Evitare cibi e bevande ricchi di zucchero come caramelle e soda , che può portare l’indebolimento dello smalto e della cavità orale.