Sebbene esistano principi generali, è necessario adattare questi principi in base al VOSTRO tipo di corpo per farli funzionare per…
Se iniziate a guardare gli ingredienti delle grandi aziende produttrici di deodoranti e antitraspiranti, e fate una ricerca su questi…
Se la sindrome premestruale vi fa sentire come se voleste mangiare cioccolato, gelato e pizza stando sdraiate sul divano per…
Se si vuole perdere il peso del bambino, è indispensabile un adeguato allenamento post-partum. Tuttavia, bisogna considerare alcuni fattori.
L'ansia post-partum è comune, ma il più delle volte non viene diagnosticata, soprattutto a causa dello stigma legato ai problemi…
Con il giusto allenamento, potete trasformare il vostro corpo e creare cambiamenti duraturi in soli 30 minuti o meno.
Dedicate ogni giorno dei piccoli momenti a fare qualcosa per voi, e questo aiuterà il baby blues a scomparire fino…
Talvolta sono positive, mentre altre volte vi trovate in un vortice di emozioni incomprensibili. Ecco le più diffuse e come…
Ecco come reagire quando il vostro umore è a pezzi e, soprattutto, come affrontare tutto ciò con il vostro partner.
Ecco cosa potete fare per ripristinare la texture e il tono della vostra pelle prima della gravidanza.
Si tratta di una problematica molto diffusa e che può essere riconosciuta facilmente. Ecco come...
Ecco alcuni consigli per allenarsi e trarne tutti i benefici possibili.
Per accelerare la produzione e aumentare l'offerta di latte, la chiave è rimuovere frequentemente il latte dal seno. Ecco come…
Ecco come utilizzare il cuscino per l'allattamento a 360 gradi, potendone sfruttare ogni singolo beneficio.
Partecipare a un programma di recupero post-partum può aiutare ad affrontare questi dolori o a fermarli prima che inizino.
Molti sintomi sono prevedibili, ma che dire di quei cambiamenti corporei per i quali non siete preparate? Ne parliamo qui!
Purtroppo in questo periodo potrebbero presentarsi numerosi disagi, per cui è essenziale adottare alcune precauzioni. Ecco le cose migliori da…
Ci sono alcuni oggetti indispensabili per il periodo post-parto che possono aiutarvi a guarire velocemente.
In quei mesi in cui il bambino e l'utero sono cresciuti, i cambiamenti hanno avuto un impatto sul corpo. Ecco…
Ecco come supportare una donna che ha appena partorito e che si trova in difficoltà (soprattutto emotivamente).
Per fortuna, ci sono diverse cose che possono stravolgere positivamente la sua routine e alleviare tanti disagi.
Le espadrillas da donna si presentano come delle calzature uniche e piene di personalità. Possono essere usate nella propria quotidianità…
Non è necessario fare grandi cose per sentirsi meglio! Questi piccoli trucchi vi aiuteranno a ritrovare la vostra identità e…
Ecco i benefici del massaggio prenatale e del massaggio post-parto e perché dovreste fissare il vostro prossimo appuntamento.
Avete un freezer pieno di latte materno congelato e non sapete cosa farne? Ecco alcune idee geniali per non sprecarlo!