Il corpo chiede pietà: la tisana giusta dopo le abbuffate

La nostra esperta suggerisce una bevanda per il benessere dopo le giornate esagerate a tavola e spiega quali sono i benefici

di Angelica Amodei*

 

Dopo le feste arriva sempre quel momento in cui sentiamo il bisogno di rallentare, alleggerire e prenderci cura di noi. Tavole imbandite, porzioni abbondanti, dolci che si susseguono… tutto bellissimo, ma il corpo a volte chiede una pausa.
Ed è proprio in questi giorni di rientro alla normalità che una tisana calda può diventare una piccola alleata di benessere.

Questa tisana è una ricetta semplice, naturale, perfetta nei giorni di eccessi a tavola. Un gesto quotidiano che aiuta a ritrovare equilibrio, favorendo la digestione e regalando una piacevole sensazione di leggerezza.

Tisana di alloro, limone e cannella

Preparazione

Versa 500 ml di acqua in un pentolino. Aggiungi due striscioline di scorza di limone non trattato e un pezzetto di stecca di cannella. Porta l’acqua a bollore a fiamma bassa, poi spegni il fuoco.
Unisci 3 foglie di alloro essiccate, copri e lascia in infusione per 5 minuti.
Filtra prima di consumare e gustala ben calda.

Benefici

L’alloro favorisce la digestione e aiuta a contrastare fermentazioni intestinali, gonfiore e senso di pesantezza.
La cannella ha proprietà carminative, facilita la digestione e dona una naturale nota dolce e speziata.
Il limone aiuta la digestione e regala freschezza e profumo, rendendo la tisana armoniosa e piacevole.

Una tisana ideale dopo i pasti o la sera, quando sentiamo il bisogno di qualcosa di caldo, semplice e gentile per il nostro corpo. Un piccolo rituale quotidiano per ritrovare benessere, sorso dopo sorso.