Vantaggi di correre per le ragazze

Le ragazze adolescenti possono beneficiare in quasi ogni aspetto della vita iniziando a correre. Tua figlia scoprirà che il suo umore migliora e aumenta il metabolismo, la sua salute migliora, i muscoli crescono e il suo rischio di malattia si riduce.

Secondo KidsHealth, il teenager ha bisogno di almeno 60 minuti di moderato esercizio fisico ogni giorno, e l’esecuzione soddisfa certamente tale requisito.
Gara podistica mantiene Ossa e pelle sana
Secondo WebMD, la corsa è un modo efficace per garantire le ossa del vostro adolescente a rimanere forti. La corsa è considerata un esercizio di peso-cuscinetto, che mantiene le ossa forti. Poiché la maggior parte dei ragazzi sono più interessati a ciò che è al di fuori di quello che c’è al suo interno, tua figlia potrebbe essere più interessata a sapere che la corsa può migliorare il tono della pelle, oltre alle sue ossa.

Correre aiuta a stimolare la circolazione dei tuoi ragazzi.

Riduce il rischio di malattia
Quando si incoraggia tua figlia adolescente afare la corsa o jogging, si sta aiutando il suo diminuire il suo rischio di diverse malattie. Correre diminuisce anche il rischio di tua figlia di molti altri tipi di cancro, malattie cardiache, diabete e ictus.
Gara podistica rende il corpo migliore
Uno dei motivi principali per il vostro teenager potrebbe prendere in considerazione l’esecuzione come l’attività fisica è il vantaggio che fornirà il suo corpo.

Secondo KidsHealth, la corsa è un modo efficace per bruciare più calorie e tono muscolare. Questo aiuta il vostro teenager a mantenere il suo corpo tonico e in forma, rendendolo più sana di quanto non fosse prima di aver iniziato a correre.

Correre migliora l’umore
Secondo l’articolo “Donne Magazine Health”, i corridori hanno meno stress, hano un umore migliore e sentono meno ansia. Le endorfine rilasciate nel corpo quando la tua ragazza adolescente corre possono aiutare a combattere il suo stress e migliorare l’umore.

Scritto da Carmen
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Esercizi di equilibrio per adolescenti

Come affrontare l’autismo in adolescenti maschi

Leggi anche
  • Zaino ‘My Little Pony’ vietato al ragazzo vittima di bullismoZaino ‘My Little Pony’ vietato al ragazzo vittima di bullismo
  • Zaini Trolley con personaggi famosiZaini Trolley con personaggi famosi
  • zaini scuola superiore ragazzoZaini scuola superiore ragazzo: quale acquistare

    Zaini per ragazzo alla scuola superiore: i requisiti di comfort e i modelli più acquistati. Una guida alla scelta dell’accessorio scolastico fondamentale.

  • zaini scuola superiore ragazzaZaini scuola superiore ragazza: i migliori modelli

    Lo zaino è l’accessorio must have per tutte le ragazze alle scuole superiori: questo deve saper coniugare la comodità alle esigenze di stile personale. Le marche tra le quali scegliere sono molteplici, per assecondare ogni personalità. Vediamone alcune.

  • 
    Loading...
  • Yiftee aiuta i genitori a comprare i regali online in un batter d’occhioYiftee aiuta i genitori a comprare i regali online in un batter d’occhio
Entire Digital Publishing - Learn to read again.