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Tonificare il seno dopo l’allattamento

Tonificare il seno dopo l’allattamento

La grandezza del seno è determinata dal tessuto adiposo che hai. Ma il seno che aumenta dopo l’allattamento dipende da quanto peso hai guadagnato durante la gravidanza e il periodo di allattamento. Se vuoi tonificare il seno e renderlo attraente anche dopo la gravidanza, ecco una serie di cose che è bene fare.

Esercizi moderati sono utili per tonificare la zona intorno al seno. Il seno non contiene muscolo. Se ti eserciti, non puoi abbassarlo o alzarlo., ma puoi rafforzare i muscoli che migliorano l’aspetto.

Molte donne guadagnano peso durante la gravidanza e alcune non riescono a tornare al loro peso. Le donne che allattano solitamente perdono peso in modo lento e graduale.

Una dieta ricca di cereali e legumi accompagnata da alcuni esercizi ti aiuteranno a tonificare il seno e a renderlo attraente.

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