È sicuro bere le tisane durante la gravidanza? Come regola generale, le tisane di frutta o di erbe usate in cucina sono sicure. Detto questo, si raccomanda di non bere continuamente quelle a base di erbe.
Tisane durante la gravidanza: quali sono sicure?
Ci sono contraddizioni palesi sulle tisane; un sito raccomanderà un tè per tutto ciò che ti affligge durante la gravidanza e un altro sosterrà che il tuo utero si contrarrà come noci in acqua ghiacciata se lo annusi. Celestial Seasonings riferisce di aderire alle linee guida che la FDA ha pubblicato, e di non utilizzare alcuna sostanza considerata pericolosa.
Ecco alcune tisane che potresti bere durante la gravidanza:
- Camomilla
- Scorza di agrumi
- Zenzero
- Melissa
- Fiori di tiglio (a meno che tu non abbia una condizione cardiaca preesistente)
- Rosa canina
- Dente di Leone
- Menta
- Foglia di lampone
- Rooibos
- Orzo tostato
- Timo
Le erbe da evitare
- Erba medica
- Anice
- Uva ursina (Uva Ursi)
- Cohosh nero e blu
- Radice di calamo
- Erba gatta
- Radice di cicoria
- Artiglio del diavolo
- Dong Quai
- Fiori di sambuco partenio
- Efedra (ma huang)
- Finocchio (attenzione, molte donne bevono le tisane a base di finocchio per il gonfiore)
- Fieno greco
- Genziana
- Ginseng
- Goldenseal
- Groundsel
- Bacche di biancospino
- Ibisco
- Horehound
- Bacche di ginepro
- Tè Kombucha
- Liquirizia
- Lobelia
- Vischio
- Erba Madre
- Ortiche (ortiche pungenti)
- Tè al prezzemolo
- Penny Royal
- Sassafras di Pokeroot
- Tè al rosmarino
- Tè alla salvia
- Senna
- Erba di San Giovanni
- Achillea
Per quanto riguarda la foglia di lampone, ci sono siti che consigliano fortemente sia di berla che di evitarla, per cui presta attenzione. Ricorda anche che è di vitale importanza avere una dieta ben equilibrata che ti garantisca il benessere di cui hai bisogno.
