Tisane durante la gravidanza: si possono bere in sicurezza?

Assicurati di prestare attenzione agli ingredienti, in modo da evitare potenziali problematiche.

È sicuro bere le tisane durante la gravidanza? Come regola generale, le tisane di frutta o di erbe usate in cucina sono sicure. Detto questo, si raccomanda di non bere continuamente quelle a base di erbe.

Tisane durante la gravidanza: quali sono sicure?

Ci sono contraddizioni palesi sulle tisane; un sito raccomanderà un tè per tutto ciò che ti affligge durante la gravidanza e un altro sosterrà che il tuo utero si contrarrà come noci in acqua ghiacciata se lo annusi. Celestial Seasonings riferisce di aderire alle linee guida che la FDA ha pubblicato, e di non utilizzare alcuna sostanza considerata pericolosa.

Ecco alcune tisane che potresti bere durante la gravidanza:

  • Camomilla
  • Scorza di agrumi
  • Zenzero
  • Melissa
  • Fiori di tiglio (a meno che tu non abbia una condizione cardiaca preesistente)
  • Rosa canina
  • Dente di Leone
  • Menta
  • Foglia di lampone
  • Rooibos
  • Orzo tostato
  • Timo

Tisane durante la gravidanza si possono bere

Le erbe da evitare

  • Erba medica
  • Anice
  • Uva ursina (Uva Ursi)
  • Cohosh nero e blu
  • Radice di calamo
  • Erba gatta
  • Radice di cicoria
  • Artiglio del diavolo
  • Dong Quai
  • Fiori di sambuco partenio
  • Efedra (ma huang)
  • Finocchio (attenzione, molte donne bevono le tisane a base di finocchio per il gonfiore)
  • Fieno greco
  • Genziana
  • Ginseng
  • Goldenseal
  • Groundsel
  • Bacche di biancospino
  • Ibisco
  • Horehound
  • Bacche di ginepro
  • Tè Kombucha
  • Liquirizia
  • Lobelia
  • Vischio
  • Erba Madre
  • Ortiche (ortiche pungenti)
  • Tè al prezzemolo
  • Penny Royal
  • Sassafras di Pokeroot
  • Tè al rosmarino
  • Tè alla salvia
  • Senna
  • Erba di San Giovanni
  • Achillea

Per quanto riguarda la foglia di lampone, ci sono siti che consigliano fortemente sia di berla che di evitarla, per cui presta attenzione.

Ricorda anche che è di vitale importanza avere una dieta ben equilibrata che ti garantisca il benessere di cui hai bisogno.

Scritto da Stefania Netti
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