Segni di gravidanza : bruciore di stomaco

 

Due terzi di tutte le donne in gravidanza soffrono i sintomi di bruciore di stomaco , che si sente come una sensazione di bruciore in gola e nel petto . Di solito è peggio durante l’ultimo trimestre , quando la crescita dell’ utero preme contro lo stomaco .

Motivo
Un aumento del progesterone in donne in gravidanza provoca rilassamento della valvola tra lo stomaco e l’esofago .

Trattamento
Per mantenere l’acidità di stomaco in giù , mangiare piccoli pasti frequenti nel corso della giornata . Mangiare lentamente e masticare il cibo ben al fine di garantire la digestione efficiente. Se il bruciore di stomaco diventa un problema , consultare un medico o un’ostetrica per prendere antiacidi .

Posizione
Non coricarsi subito dopo un pasto, e mangiare almeno tre ore prima di coricarsi .

Alimenti
Evitare cibi che possono causare bruciori di stomaco cibi come fritti e cibi piccanti , cioccolato , pomodori, senape , prodotti alla menta e altamente stagionati .

Fluidi
Bere molta acqua durante il giorno contribuirà a controllare gli effetti di bruciore di stomaco . Limitare la caffeina , soda e altre bevande gassate e succhi di agrumi .

Scritto da Carmen
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