Notizie.it logo

Ragioni divertenti perché gli adolescenti dormono così tanto

Secondo la National Sleep Foundation, il teenager ha bisogno di circa nove ore e 15 minuti di sonno ogni notte per un ottimale funzionamento fisico e mentale. Il tuo ragazzo sta dormendo non-stop, ma in realtà non sta probabilmente ricevendo abbastanza riposo. Per mantenere la vostra sanità mentale e senso dell’umorismo attraverso questa fase adolescenziale, è necessario elencare i motivi divertenti perché lui dorme così tanto.
Ripristino dell’orologio interno
Il corpo secerne naturalmente un ormone chiamato melatonina che dice al corpo che è il momento di riposare. Durante la pubertà, il corpo del vostro adolescente inizia a rilasciare questo ormone più tardi di quanto ha fatto quando era più giovane. Il corpo di un adolescente inizia ad essere stanco intorno alle 23:00 o più tardi.

Cambiare il corpo
La rapida crescita e vari cambiamenti del corpo arrivano con la pubertà. Nascono i peli del corpo e cerca di bilanciare gli infiniti ormoni.

Questo può rendere il vostro teenager stanco e affaticato. Egli ha bisogno di un sonno in più.
Scuola
Orari di inizio precoce della scuola non si allineano con i cicli di sonno di un adolescente.

© Riproduzione riservata
Leggi anche
Littlelife Mini Trolley Tartaruga - LittleLife
79 €
Compra ora
Star wars Leggings, Dri Fit Wars-The Clone Wars Nero
35.97 €
59.95 € -40 %
Compra ora
LGV Telaio per Arrampicata in Metallo Gioco da Esterni Giardino ...
139.9 €
Compra ora
HAPPY HOP Gonfiabile CUCCIOLANDIA - HAPPY HOP
659.95 €
Compra ora