A volte, un adolescente accumula una grande quantità di rabbia. Tra gli ormoni incontrollabili, tensioni sociali e cercare di capire un posto nel mondo, essere un adolescente è difficile. Tuttavia, tenendo in rabbia non è produttiva e può essere dannosa.
Sportivo
In primo luogo, sport come il calcio e la pallacanestro richiedono una enorme produzione di energia. Questo brucia l’eccesso di energia che potrebbe altrimenti essere espressa in modi arrabbiati. In secondo luogo, lo sport richiede disciplina per il successo. Aumento della disciplina aiuta i ragazzi a ottenere il controllo di un brutto carattere.
Videogiochi
La maggior parte del lavoro che è stato pubblicato su adolescenti e videogiochi violenti ha suggerito che esiste un legame tra il comportamento violento in adolescenti e videogiochi violenti. Uno studio condotto dal Massachusetts General Hospital confuta questo tipico risultato e invece dimostra che i videogiochi violenti possono fornire gli adolescenti cuno sbocco per la loro rabbia.
Scrittura
La scrittura è un potente strumento per un adolescente che cerca di controllare le emozioni. Un adolescente che soffre di problemi di rabbia dovrebbe essere incoraggiato a scrivere. Scrivere canzoni, poesie o in un diario aiuta ad esprimere i sentimenti di rabbia che altrimenti rimanere imbottigliati dentro.
