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Perché i bambini necessitano di attività all’aria aperta?

Perché i bambini necessitano di attività all’aria aperta?

Una ragione è ovvia. I nostri bambini sono affetti da obesità, e giochi all’aperto tendono ad essere attivi.

Il Dipartimento di Salute e Servizi Umani raccomanda che i bambini giochino attivamente almeno un’ora al giorno, e anche se le loro raccomandazioni non specificano esercizio all’aria aperta, molte delle attività raccomandate – escursioni, andare in bicicletta, skateboard – sono le attività all’aperto.

Inoltre, i bambini che giocano all’aperto non soffrono di una carenza di vitamina D e hanno anche migliorato la vista perché usano la loro visione a distanza. Almeno uno studio riporta che l’attività all’aperto è una terapia non farmacologica sicuro per l’ADHD.

E i bambini dormono meglio la notte se sono stati attivi durante il giorno.

Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che stare all’aria aperta ha un effetto positivo sul funzionamento cognitivo dei bambini e benessere psicologico.

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