Mangiare sano per corretto funzionamento sistema nervoso

Il sistema nervoso è diviso in tre parti, il sistema centrale, il sistema periferico e il sistema autonomo.

Il sistema nervoso centrale è il cervello e il midollo spinale. Ogni volta che il cervello invia messaggi, questi sono inviati attraverso il corpo e li riceve dal sistema nervoso periferico, che ha i nervi in tutto il corpo.

Ad esempio se si dovesse prendere un cubetto di ghiaccio il cervello riceverebbe il messaggio che fa freddo.

C’è un’altra parte del nostro sistema nervoso di cui non abbiamo molto controllo, questo è il sistema nervoso autonomo. Il sistema nervoso autonomo è suddiviso nel sistema parasimpatico e il sistema simpatico. Il sistema parasimpatico controlla la crescita, la digestione e la riproduzione. Il sistema simpatico risponde allo stress e ci prepara per l’azione. Il sistema nervoso è una specie di un grosso problema ed è importante che ci si prende cura di esso. Un modo per farlo è semplicemente mangiare sano: grassi nutrienti come il burro biologico, olio di fegato di merluzzo, olio di cocco e persino tuorli d’uovo. Se desiderate rimuovere i pesticidi dalla vostra dieta e mangiare poche sostanze chimiche nel cibo, ciò aiuterà senza dubbio il sistema nervoso.

Infine è essenziale proteggersi da campi elettromagnetici e di energia elettrica. Potete fare questo semplicemente andando di più fuori, seduti in un giardino, seduti al sole ad abbronzarvi.

Scritto da Barbara Laggetta
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