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Lista degli alimenti per bambini costipati

Il vostro bambino può essere affetto da stipsi se feci dure , dolore nel passaggio delle feci, striature di sangue sulla parte esterna delle feci o anche dolori addominali . I più piccoli stanno ancora scoprendo una grande varietà di cibi , ma alcuni di questi alimenti potrebbero effettivamente essere la causa costipazione del vostro bambino . Considerate di ridurre o eliminare i seguenti alimenti se si sospetta che la stitichezza sia un problema per il vostro bambino .

Latticini

I prodotti lattiero-caseari , in particolare latte e formaggi , possono causare stitichezza . Se il vostro bambino è nuovo al latte di mucca o altri prodotti lattiero-caseari, introdurre questi alimenti lentamente e guardare tutti i segni . Se il bambino sta bevendo più di 12-16 grammi di latte di mucca al giorno , potrebbe essere la causa della sua stitichezza . Il passaggio al latte di soia potrebbe aiutare la stitichezza del bambino , ma discutere di questa opzione con il proprio medico , in quanto la soia è un importante allergene . Assicurarsi che si sta dando anche al vostro bambino molta acqua e succhi di frutta per combattere la stitichezza . AskDrSears.com , consiglia l’aggiunta di olio di lino al latte del vostro bambino , se si pensa che il latte potrebbe essere il colpevole . Il vostro bambino può avere un cucchiaio di olio di lino al giorno . Si potrebbe anche cospargere un cucchiaio di semi di lino macinati in un frullato.

Uova e carne

Il National Digestive Diseases Information Clearinghouse dice che una delle cause della stitichezza è mangiare alimenti che sono a basso contenuto di fibre, come uova e carne . Perché questi alimenti sono ricchi di proteine ​​e poveri di fibre , possono causare il vostro bambino ad essere stitico . Mentre la proteina è necessaria per il vostro bambino , prendere in considerazione l’abbinamento di questi alimenti con cibi ricchi di fibre e un grande bicchiere d’acqua per contribuire ad alleviare la stitichezza causata da assunzione di proteine ​​.

Frutta e Verdura
Carote e banane cotte possono essere causa di stitichezza per il vostro bambino.

Assicurarsi che il bambino sta mangiando una varietà di frutta e verdura . Si potrebbe scoprire che le pere e le prugne secche aiutano la costipazione del vostro bambino .

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