I ragazzi e le ragazze gestiscono lo stress in modo diverso?

Gli adolescenti sentono lo stress per una serie di motivi, tra cui relazioni tese con gli amici, l’interesse per il sesso opposto, la pubertà, la famiglia e le attività extrascolastiche. Secondo John Hopkins School of Public Health, i ragazzi tendono ad evitare lo stress o si distraggono per ottenere le loro menti impegnate.

Le ragazze, invece, sono più propense a cercare aiuto e fare qualcosa per diminuire o eliminare lo stress.

Per gli adolescenti, una sana alternativa per evitare o distrarre se stessi da stress è quello di impegnarsi in un’attività come tenere un diario. Un’alternativa è per i ragazzi di impegnarsi in una attività come la scrittura, il disegno, parlare con un amico, ascoltare musica o prendere una pausa.

Comunicazione assertiva

I ragazzi hanno detto che la maggior parte del loro livello di stress più elevato derivava da figure autorevoli come insegnanti e genitori, mentre le ragazze attribuiscono loro stress alle loro amicizie con le ragazze e relazioni sentimentali con i ragazzi,

Assistenza parentale

Anche se i ragazzi e le ragazze reagiscono in modo diverso allo stress, i genitori possono adottare misure analoghe per aiutare entrambi i sessi.

AACAP raccomanda ai genitori di prendere atto dei livelli di stress del loro adolescenti e se stanno interessando i suoi pensieri, sentimenti, comportamenti e salute generale. Ascoltare attivamente quando parla e guardare per i segni di stress eccessivo.

Scritto da Carmen

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