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Come incoraggiare i bambini a provare nuovi cibi

Quando un bambino inizia a crescere, si può notare che l’atteggiamento “Io mangio qualsiasi cosa” è ora sostituito con una scossa del capo , la bocca e il naso schiacciato all’insù ogni volta che un cibo sconosciuto è presentato . I bambini stabiliscono le loro preferenze alimentari presto nella vita , di solito entro i primi 6 anni di vita.

Istruzione

1 Essere un modello per il cibo sano . Il vostro bambino sarà molto più propenso a mangiare cibi nuovi se vede che li provate. Siate entusiasti dei nuovi alimenti .

2 Fare facce . Farlo sembrare più appetitoso e essere creativo con la presentazione ai bambini . Usa formine per biscotti o coltelli per tagliare gli alimenti in animali o personaggi familiari . Mescolare elementi per fare facce buffe .

3 Dire i nomi dei cibi .

4 Offrire un nuovo alimento alla volta e servire con un alimento più popolare .

5 Chiedete a vostro figlio di aiutarvi a scegliere nuovi cibi da provare .

6 Offrire una varietà di cibi familiari sani per tutta la settimana . Questo porta non solo a una dieta sana , ma il cambiamento può contribuire a ridurre la tendenza naturale del bambino a rifiutare nuovi alimenti .

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