Come fare lo yoga a casa?

Risposta: Una delle grandi cose riguardo lo yoga è che si può fare quasi ovunque. I principianti prima di iniziare devono prima frequentare il maggior numero possibile di classi in modo che possano beneficiare della consulenza professionale di un insegnante. Quando si è pronti per iniziare a fare yoga a casa, si può cominciare.

Se si è in buona salute, godere di vinyasa flow yoga, e sapere che si vuole praticare a casa alla fine, provare Ashtanga yoga. Questo stile è particolarmente favorevole alla pratica a casa.

Proseguendo lungo con i video di yoga o registrazioni audio è un ottimo modo per avviare la pratica a casa. Alla fine, si consiglia di iniziare a pianificare i propri allenamenti. Naturalmente, continuando a frequentare le lezioni è un ottimo modo per avere idee su nuovi e divertenti modi per sequenziare le pose.

Ciò contribuirà a mantenere la vostra nuova pratica a casa.

Scritto da Simona Bernini
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