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Come combattere la stipsi bambini in vacanza

Come combattere la stipsi bambini in vacanza

Quando un bambino ha la stitichezza, si può provare uno di questi rimedi:

Dieta. Per ammorbidire le feci e farle passare più facilmente, aumentare la quantità di liquidi e di fibre vostro bambino riceve ogni giorno. Alimenti ricchi di fibre sono frutta e succhi di frutta (prugne, mele, pere, uva), verdure (broccoli, piselli), fagioli e pane di grano intero e cereali. Limitare i cibi che possono aumentare la costipazione, come i cibi grassi che sono a basso contenuto di fibre.

Esercizio. Assicurarsi che il bambino esce a giocare per almeno 30 a 60 minuti al giorno.

Migliorare le abitudini intestinali. Incoraggiate vostro figlio a usare il bagno a orari regolari durante il giorno, soprattutto dopo i pasti e ogni volta che lui o lei si sente la voglia di andare.

Lasciate che il vostro bambino riposi per almeno 10 minuti alla volta.

Medicina. Il medico può raccomandare farmaci per trattare la costipazione del vostro bambino. Si può anche bisogno di discutere l’arresto o la modifica di un farmaco che il bambino sta assumendo, se che sta causando la costipazione.

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