Per le donne over 40 la gravidanza può essere una battaglia. Molte ricorrono a ormoni, ma ci sono metodi meno invasivi e naturali per aumentare la propria fertilità, anche se si hanno 45 anni.
Le donne hanno una probabilità di 5 volte maggiore rispetto agli uomini di sviluppare problemi e disfunzioni alla tiroide. Quindi, una cosa buona sarebbe quella di fare un test per verificare i propri livelli di tiroide.
Cercare di mantenere un buon peso. per le donne la cui massa corporea è maggiore di 25, concepire diventa un problema, in quanto il grasso in eccesso produce estrogene, che rischia di essere un problema nella fertilità. Ricorri a un buon nutrizionista per una dieta a base di pochi grassi, esercizio.
Controlla i livelli di zucchero in quanto molto zucchero nella dieta porta un maggiore livello di insulina. Quindi, cerca di condurre una dieta che sia povera di zuccheri.
Riduci le quantità di caffè, dal momento che questa bevanda causa endometriosi, ciste ovariche, ecc.
