Come aumentare desiderio sessuale in gravidanza

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Capita a molte donne che, sin dall’inizio della gravidanza, sperimentano un notevole calo del desiderio sessuale, dovuto a vari motivi: le fluttuazioni ormonali che provocano malessere generale, nausea e stanchezza offuscano la libido, altro fattore importante è la paura del tutto infondata che avere rapporti sessuali possa nuocere al bambino e favorire l’insorgenza di aborti, in questa situazione anche il partner maschile potrebbe sentirsi bloccato e provare un certo disinteresse per il sesso.

Innanzitutto per far tornare il desiderio in entrambi i partner è fondamentale prendere consapevolezza del fatto che i rapporti non danneggiano assolutamente il feto, egli è circondato dalla placenta e dal liquido amniotico che lo proteggono dal mondo esterno e quindi una vita sessuale attiva da parte della mamma non comporta nessun rischio per lui, solamente in caso di complicazioni che mettono a repentaglio il buon esito della gestazione, come minacce di aborto, distacco della placenta, i medici consigliano di solito di astenersi dai rapporti, ma se tutto procede bene non vi sono controindicazioni.

Per rendere il desiderio sessuale vivo è bene creare un ambiente rilassato e armonioso, a tal proposito è importante concedersi dei momenti di coccole e di relax di coppia, un’idea è organizzare una cenetta romantica a base di cibi afrodisiaci che stimolano il desiderio, i più potenti sono il peperoncino che, essendo un vasodilatatore, favorisce l’afflusso sanguigno verso gli organi genitali, con il risultato di una maggior eccitazione e anche le ostriche, il tartufo, lo zenzero e lo zafferano hanno proprietà in grado di rinforzare la libido.

Il dessert ideale per una cena all’insegna del risveglio dei sensi è a base di cioccolato oppure di banane e fragole, mettete una musica dolce di soffondo, rilassatevi con un massaggino e finirete la serata nel migliore dei modi. Vi sono anche altri alimenti che, come quelli già citati, aiutano a tenere sempre acceso il desiderio, come le mandorle, l’avocado, gli asparagi, il sedano e il ginseng, portateli quotidianamente sulla vostra tavola e non mancheranno i momenti di passione.

Scritto da Antonietta Zazzara
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