Come aiutare un bambino di 14 mesi a dormire durante la notte

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Secondo i Centers for Disease Control , il sonno è più che un lusso ; è una componente necessaria di una buona salute . Entro 14 mesi , il vostro bambino non ha più bisogno di dormire per tre quarti della giornata . Ma , ha ancora bisogno di dormire di più rispetto ai bambini più grandi. La media di 14 mesi di età é tra 12 e 14 ore totali di sonno al giorno .

Istruzione

1 Sviluppare un ritmo di sonno del vostro bambino . Mantenete il vostro bambino attivo durante il giorno . Non permettere che il vostro bambino dorma a lungo durante il giorno.

2 Stabilire una routine per andare a dormire . Giochi tranquilli , leggere storie o cantare sottovoce. Fare al bambino un bagno caldo prima di metterlo in pigiama .
3 Rimuovere tutti i giocattoli dal letto . Il letto deve essere un luogo per dormire , non giocare . Se il bambino ha una coperta speciale o unpeluche , può rimanere , ma nient’altro.

4 Dare al bambino un ciuccio , se necessario.

Ma , non mettere un bambino a letto con un biberon. Anche l’acqua può diventare un rischio di soffocamento .

5 Tenere la luce bassa. Parla dolcemente per calmare il bambino . Non giocare, o intrattenere il bambino.

© Riproduzione riservata
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