Come aiutare un adolescente con la depressione

Molti adolescenti sperimentano la depressione in un momento o in un altro, ma se la depressione diventa grave o se dura più di un paio di giorni, indagare la causa e iniziare un piano proattivo per aiutare il vostro teenager.

Durante l’adolescenza, il corpo di un adolescente va sotto i cambiamenti ormonali e sbalzi d’umore. Come il vostro teenager si prepara emotivamente per i rigori della vita adulta, può diventare rattristato dalle richieste sociali. Prestare attenzione ai segni di depressione e e prendere misure per alleviare la situazione.

Istruzione
1 Guarda indizi per sapere se il vostro teenager soffre di depressione. Difficoltà a scuola o problemi con i coetanei sono segni che un adolescente puó essere infelice.

2 Prendetevi il tempo per parlare con il vostro teenager.

3 Incoraggiate i vostri figli adolescenti a partecipare a nuove attività.

4 Cambiare la dieta del vostro teenager. Una dieta non sana, piena di cibi eccessivamente elaborati e contenuti elevati di zucchero, può minare la salute dei tuoi ragazzi, portando su un attacco di depressione.

5 Sostenere il vostro teenager in tempi duri. A volte è difficile difendere il comportamento del bambino se il comportamento è anti-sociale o irrispettoso.

6 Pianificare un appuntamento per il vostro teenager per vedere un consulente esperto nel trattamento della depressione.

Scritto da Carmen
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