Cocktail sicuri per la gravidanza: sangria bianca

Una deliziosa sangria a prova di gravidanza!

Hai voglia di cocktail sicuri per la gravidanza? Questa ricetta rinfrescante e gustosa per la sangria analcolica è perfetta per la tua prossima cena. Oppure, semplicemente, per preparare una brocca da avere a portata di mano ogni volta che hai bisogno di una pausa per una bevanda frizzante.

Ricorda che l’alcol andrebbe evitato in gravidanza, dato che può far male a te e al tuo bambino. Prediligi quindi alcune varianti salutari, sia per il cibo che per le bevande.

Inoltre, ricorda di assumere tutti i nutrienti di cui hai bisogno per crescere il tuo bambino in modo sano.

Cocktail sicuri per la gravidanza: sangria bianca

Ingredienti:

  • 4 tazze di succo d’uva bianca
  • 1 tazza di succo di pompelmo rosa
  • Un cucchiaio di succo di lime
  • 1 bottiglia di club soda (750 millilitri)
  • Fette di pompelmo rosa

Preparazione:

In una grande brocca, combinare tutti e tre i succhi.

Mettere in frigo. Appena prima di servire, aggiungere la club soda e le fette di pompelmo (e altra frutta, se volete). Sono circa 12 porzioni.

Altre ricette di cocktail sicuri per la gravidanza:

  • Virgin daiquiri alla fragola
  • Piña colada
  • Virgin bloody mary
  • Champagne analcolico

Perché evitare l’alcol in gravidanza

Non c’è dubbio sul fatto che l’etanolo – ecco il primo dato – noto come alcol etilico o semplicemente alcol, sia nocivo per il nascituro, anche se è la mamma a ingerirlo.

Passando per la placenta, infatti, esso raggiunge il sangue del feto. Secondo il Ministero della Salute e l’Istituto Superiore di Sanità (ISS), il danno può manifestarsi a livello cerebrale e colpire i tessuti, che sono in fase di sviluppo.

Naturalmente, l’entità del danno stesso è proporzionale alla quantità e alla tipologia degli alcolici assunti. Non bisogna dimenticare – questa è la seconda evidenza – che solo gli adulti sono in possesso degli bcapaci di metabolizzare l’alcol.

Scritto da Stefania Netti
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