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Cena con la televisione spenta: è consigliato

Cena con la televisione spenta: è consigliato

La scatola luminosa sembra ipnotizzare i bambini con i loro personaggi preferiti conquistando lo schermo, ma troppa TV diventa malsana. Effetti di troppo tempo davanti allo schermo includono l’obesità, disturbi del sonno, difficoltà a prestare attenzione e difficoltà a scuola, secondo l’American Academy of Pediatrics. Sul HealthyChildren.org, l’AAP raccomanda un massimo di 1 o 2 ore di tempo sullo schermo.

istruzione
1 Parlate con il vostro bambino circa tagli sul tempo TV.

2 Calcolare la quantità di tempo del vostro bambino davanti la TV.
3 Rimuovere televisori dalle camere da letto. Utilizzare una TV principale, in una zona comune famiglia.

4 Posta un calendario con i tempi, o mettere un segno sullo schermo durante i periodi no-TV.

5 Scegli spettacoli di alta qualità con il vostro bambino.

6 Guarda la TV con il vostro bambino.

7 Programmare il tempo per altre attività come una famiglia.

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