Durante la gravidanza molte mamme soffrono di attacchi d’ansia.
Si tratta di un periodo di grandi cambiamenti, sia fisici che psicologici. Sale l’ansia in vista del parto, si inizia a sentire il peso della responsabilità nei confronti di un’altra vita e si teme che i rapporto con il proprio partner possa cambiare in peggio.
Tutte queste preoccupazioni, sommate al cambiamento ormonale, alla stanchezza e alle nausee, posso provocare degli attacchi d’ ansia dai quali sembra impossibile uscire.
In realtà esistono alcuni rimedi naturali che vi permetteranno di superare anche i momenti più bui. Cercate di essere positive e di confidare le vostre ansie alle persone che vi stanno vicine: riceverete supporto e affetto. Prendetevi cura di voi stesse, rilassandovi con un bagno caldo, una tisana o un bel massaggio ristoratore.
Focalizzatevi sugli aspetti più entusiasmanti del diventare mamme: comprate vestitini, preparate la stanzetta e allontanate il più possibile le paure!
