acido folico è importante in gravidanza?

L’acido folico fa parte delle vitamine del gruppo B ed è importantissima in gravidanza in quanto contribuisce allo sviluppo del condotto neurale del bambino che presto diventerà la sua colonna vertebrale, senza dimenticare che la sua funzione preventiva a malformazioni del sistema nervoso dei neonati, come la spina bifida, anencefalia e encefalocele.

L’acido folico è, inoltre, implicato nella costruzione delle cellule materne, sottoposte ad uno sforzo maggiore per lo sviluppo del feto e nella prevenzione dell’anemia megaloblastica.

All’inizio della gravidanza le riserve di acido folico possono essere scarse (se non assunto correttamente con l’alimentazione) e quindi esaurirsi durante i mesi di gravidanza, per questo l’assunzione di acido folico è consigliata da subito, addirittura chi programma una gravidanza dovrebbe assumere acido folico già da prima.

La sua assunzione avviene mediante farmaco apposito e prestando attenzione all’alimentazione, consumando alimenti specifici addizionati di questa vitamina.

La quantità giornaliera consigliata è di 0,4-0,8 mg.

Scritto da Arianna Spatafora
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

gruppi e piramide per una buona alimentazione bimbi

Possono le coppie separate essere buoni genitori?

Leggi anche
  • Zenzero contro la nauseaZenzero contro la nausea
  • Zanzare bambini rimediZanzare: i rimedi per difendere i bambini

    Le zanzare in estate, ma spesso si presentano anche in inverno, rappresentano un fastidio continuo, ma per i bambini possono essere anche dannose. Ecco dei consigli per proteggere e prevenire i vostri figli dalle punture di questi insetti.

  • Yogurt magro, fa bene e ha meno calorieYogurt magro, fa bene e ha meno calorie
  • Loading...
  • Yoghurt senza zuccheroYoghurt senza zucchero
  • Yoga o meditazione zen in gravidanzaYoga o meditazione zen in gravidanza

    Praticare Yoga in gravidanza può essere di grande aiuto per i periodi che precedono il parto. Scopriamo insieme tutti i benefici.

Contents.media