Ci sono benefici per rintracciare il proprio peso durante la gravidanza – uno di quelli principali sono che soddisfi la vostra curiosità! Come il tuo corpo subisce tali grandi cambiamenti durante questo viaggio, è naturale voler controllare che cosa sta succedendo! Può anche essere un buon modo per consentire un processo decisionale sano di rimanere attivi. Non c’è modo che vorrei sostenere di pesarsi ossessivamente, o di comportarsi in un modo per ridurre il peso in questo periodo, ma pesarsi settimanalmente può aiutare a mantenere la consapevolezza della necessità di prendere decisioni e sano esercizio. Pesarsi in in un giorno normale della settimana (ad esempio, ogni Lunedi mattina prima di colazione) è l’approccio migliore. Ad accompagnare questa misura di Peso, una misura del torace e la vita può essere utile.
Se avete una storia di un rapporto malsano con il peso e l’atteggiamento verso il vostro peso, il vostro approccio a questa decisione potrebbe essere completamente diverso e la vostra reazione con il tuo inevitabile aumento di peso è qualcosa che deve essere affrontata consapevolmente. Hai bisogno di trovare il modo di abbracciare i cambiamenti che il vostro corpo subirà, come realmente è importante mantenere l’amore di sé nel corso di questo processo.
